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[One touch can show you care 愛得及時]

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   [One touch can show you care  愛得及時 ] 縱使您的耳朵已經不靈光 我依然能夠 透過雙手溫柔的觸踫 將那份愛和關懷   輕輕的傳遞给您 自小也沒有機會和祖父母相處,直至長大以後,爸爸和媽媽也相繼因病離世,返回天家,所以我一直缺少機會和老人家相處。 這一兩年因為工作的關係,身邊開始出現很多老友記。他們多數因爲情緒上的困擾前來找這個小妹妹傾訴一下。正因如此,我亦開始更了解一羣老 友記 的心理需要和想法。當社會越富裕、醫學越進步,人口老化現象似乎避免不了。我們開始懂得好好策劃自己的退休生活,大多集中在經濟上的處備,但卻忽略了心理上的 調適。 每天我 們 也拼命地工作,假日亦拼命地旅行,追車追船趕飛機,彷彿要盡用24小時𥚃的每一分每一秒。突然一天,望著寫字枱上密密麻麻的文件,擦擦眼又覺模糊不清,恭喜你,你已經不經不覺地加 了 入老花大聯盟。 當歲月慢慢偷走我的體力,工作慚慚佔據我們的生活,你又有沒有留意到身邊的老爸和老媽臉上又增添了多少條皺紋、又或者多小次偷偷地進出醫務所、甚至失魂落魄地忘記回家的路? ... 扶輪耆 Fit 推廣活動後記 ... 自上次到老人院探訪已經是兩年前的事,今次有機會近距離、單對單接觸一班老友記,除了指導她們學習深呼吸放鬆練習之外,同時亦利用天然香薰幫她們做簡單的手部按摩,讓她們體驗身、心放鬆的喜悅。 婆婆 A 在我替她按完手之後,展露滿足的笑容。 邊笑邊說: 姑娘你不用對我說話太溫柔,我一邊耳朵已經聽不到東西 .... 我輕輕回答:不打緊,我 相信 替你按按手, 你已經感受到我 傳遞 給你的心意和祝福 .... 祝願每位爸爸媽媽身體健康,幸福滿滿。
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[催眠治療師日誌:叫我Bobo 吧 ] 2017 年夏天,想也想不到我的人生下半場會在一間診所內開始。 同事們逐一自我介紹,展現著親切的笑容,那麼我們該如何稱呼你?我想了想,叫我 Bobo 吧。 Bobo 是我的乳名,對我來說,是一個較親暱的稱呼,只有家人和親密的朋友才會這樣呼喚我,當中包涵著很多愛和關懷,我期望我能夠將這份愛和關懷傾注在我的新工作 𥚃。 所以,我的人生下半場,就由 "Bobo" 重新開始吧! ~2018 年 11 月 20 日~   是時候整理枱頭的文件夾。厚厚疊疊的資料,當中盛載著無數個故事。故事 𥚃的人物、 角色、伏線和發展各有不同。一個一個的困擾,把你們帶入我的世界𥚃。一個一個的故事,讓我重新發現愛、重新相信愛。 ~ 2018 年 4 月某日 ~ 年輕媽媽挽著四歳孩子的小手,一歩一步戰戰兢兢地踏進會面室。孩子一直躲在媽媽的 背後,裝作膽怯的模樣,眼神卻掩蓋不住他機靈跳脫的性格。媽媽擔心孩子有專力不足的問題,同時晚上害怕上洗手間,便安排孩子和我會面。我們獨處了短短 30 分鐘,起初他也不太願意和我交談,只自顧地把玩帶來的玩具。我繼續耐性地發掘他喜歡的話題,當沈默打破了後,他活潑、好動、大膽的性格完全表露無遺。他喜歡繪畫,最初也乖巧地利用我預早凖備的白紙。在那 𥚃,他畫了波浪、畫了海、畫了鲨魚、畫了人。說到興奮時更忘形地用顏色筆在自己的臉上畫來畫去。 看見他畫了海洋,便順應問他是否喜歡游泳。他說是,特別想和爸爸一起玩沙沙。接著便問他不喜歡什麼東西、害怕什麼東西。他説怕鬼……因為嫲嫲說孩子頑皮的話鬼怪便會於晚上來找他。會面完畢後,我打開了門,媽媽緊張地把孩子抱入懷內。孩子立時又沉默起來。之後我如常和他媽媽跟進,並因應他的狀況給予一些建議,希望能舒解媽媽的疑慮。 看著她們離開的背影,大手牽著小手,我看見母親對兒子無條件的愛。 ~ 2018 年初秋 ~ 晚上手機鈴聲給我帶來一個久未聯絡友人的訊息,大致是朋友的老爸手術後情緒出了問題。 老伯伯睡不好,吃不下,終日擔心東擔心西。自己害怕精神有問題,便催促兒子帶他看醫生。經家庭醫生診斷後,給予老伯伯一些安眠藥,並同時替他轉介數月後會見精神科醫生,進一步跟進他的個案。老伯伯

[0812的約定 - 從黑暗步向彩虹的印記]

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[0812的約定 - 從黑暗步向彩虹 的 印記 ] 圖片來源:Pixabay.com ~ Public Domain Picture 0812 看似簡單的數子 或許 只有你和我知道 這是你真正成長的開端 亦是從黑暗步向彩虹的印記 ~~~~~~ 2017年8月12日是一個很値得記念的日子,你還記得嗎?是我們相識的第一天,亦是你正式讓我走進你生命的第一天。 產後抑鬱再加上工作壓力, 你説你被莫名的情緒困擾了好幾年。每星期的指定約會是見見精神科醫生、輔導社工或臨床心理學家, 跟進你的狀況, 評估是否需要調教藥物。週而復始的過了好幾年,你並沒有氣餒,不斷 努力地尋找不同的方法去幫助自己面對情緒病,憑著這顆不放棄的心,最後給我們遇上了。 翻開記錄,今天是我們第二十二次會面,剛好一年了。 在過去的365天𥚃,我們一同走過睛天、陰天和雨天。我看過你的笑顏、愁容和俏皮臉。在催眠治療過程中,我們一同飛越時空,在你的時間線上遊走。我們一起抹走不安、恐懼 和 悲傷。我們一同計劃、一同成長、一同迎接充滿著無限個可能的明天。 你告訴我:長長的放鬆樓梯每次也帶領你回到那個風平浪靜的湖泊,一個真正屬於你的心靈淨化空間。在那裡,你重新發現失落已久的自信。每一個深長的呼吸,也令你切切實實地享受到當下愉悅的自在。 2018年8月12日 是一個很値得記念的日子,你給我帶來了好消息。在治療的過程中,你從過去漆黑一片的時間線朝向如彩虹夢幻般的未來方向,而遠遠的那端,光明一遍正等待著你。令我更欣喜的是,你為自己的人生,無論是工作和家庭,也立下了新的定位,朝住方向,重新出發。 ~~~~~~ 或許 這是一個 生命互相影響生命的故事 面對情緒病是一段漫長的旅程 但別忘記,你們並不孤單 只要不放棄不氣餒 心𥚃的彩虹便在不遠處

[心靈淨化空間~尋找失落的希望和愛]

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[心靈淨化空間~尋找失落的希望和愛]   圖片來源 : Pixabay.com by Nietjuh 哭... 並不是脆弱的表現 能夠放開 懷抱地哭 是一種釋懷 也是一種勇氣 亦是 能夠坦誠地面對自己的開始 ~~~~~~~~ 數數手指, 自從投身全職催眠治療師的工作差不多一年了。在過去的365天𥚃,我認識了很多新面孔。有一臉稚氣思想卻十分成熟的小男孩、有被情緒病困擾多年的在職媽媽、有處於中年危機的男子漢、亦有尋求事業突破的管理層等等。雖然他們各自 各 有自己的生活和世界,但是他們都帶着一份勇氣,跳出囚困着自己思想的框框,努力地尋找出路和解決方法。 小男孩想透過催眠治療改善面對人羣恐懼的問題,希望能自信地在老師和同學面前演說; OL 媽媽說看了心理醫生、精神科醫生、社工好幾年,讓自己嘗試催眠治療是替自己買多一個希望;中年漢鑽進了人生交义點,希望透過催眠治療重整生命方向,燃點失去的自信;失婚婦人放不下多年情感的傷痛而無法接受新戀情, 希望透過 催眠治療去撫平傷囗,好讓自己重新振作。 因為你們對生命依然存在希望,因為你們的勇氣和覺知,因為你們的信仼和坦誠,才能成就了我的出現。 我很喜歡聆聽你們的故事, 我很享受跟你們真情的對話 。暗淡的燈光影照著診療室,伴隨著 輕柔的音樂和令人愉悅的香氣,  看著你們懶洋洋地放鬆身心躺在椅子上,娓娓道出你們的故事。能夠分享你們的喜樂,分擔你們的傷痛,解開你們的心鎖,撫平你們的傷痕,這便是工作帶給我的大滿足。 那天,他第一次踏進了診療室, 躺在 放鬆 椅子上,說到傷痛處暗暗流下眼淚來。他說:真不好意思,一個男子漢卻哭了⋯⋯   我微笑的說:不打緊。 哭... 並不是脆弱的表現, 能夠放開 懷抱地哭, 是一種釋懷, 也是一種勇氣, 亦是 能夠坦誠地面對自己的開始。 ~~~~~~~~ 祝福我每一個朋友 好好感受一個心靈淨化空間 在那裡 尋回失去的希望 放下執著 捉緊幸福和愛

[人生照相機]

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相片來源: Pixabay.com by Congerdesign [人生照相機] 由今天開始 不如學習放慢腳步,放鬆心情 從生活中尋找小確幸;  從困境中成就大智慧 好好 體驗 生命賜予我們的歷練 好好感受能夠活着的恩典 ~~~~~~~~ 說實話,我一向也不是科技迷。可是智能電話功能日新月異,加上我喜歡將生活點滴記錄下來,決定參加 Apple 為用戶開辨的手機攝影工作坊,由零開始,重新發掘和認識每天和我形影不離的玩伴。剛好, 姐姐從外地回港團敍,我便相約一起體驗一番。 我們比上課時間早到了五分鐘,之前的課堂尚未完成。課程種類繁多,一個接一個。年青的 Apple Genius 耐心地向客戶講解,其中一個参加者行動有點不便, Apple Genius 加以鼓勵他嘗試,過程給我看在眼內,不禁為這個年青男子的専業操手額外增加分數。 時間到了,我們跟指示坐在長抬兩邊,朝向電視螢幕,其他的參加者也陸續到達,組成四人小組。當日的課程由  Apple Genius 家輝主講,在短短一小時內他輕鬆地講解如何運用Smart Phone 拍攝不同效果的照片。由基本操作、相片構圖、編輯和背後 故事 創作,  他也一一分享。我們 還 即場 互相拍攝,親身體驗和實踐。 家輝打趣地問 : 如果拍得不好, 那該怎麼辦? 我笑笑回答:那麼⋯⋯再拍一張好了。 對呀! 人生就像遊歷旅程一樣,每個階段有不同的風景。時而風光明媚,時而風雨飄搖;時而花開花落,時而有敘有散。這個旅程由無數個不同的選擇拼砌出來。有時,我們在錯的時候遇上了對的人; 有時,我們在對的時候做了錯的决定。有些時候,它甚至令我們措手不及,只 要 我們 堅持不放棄,總會奇蹟處處,展現雨後彩虹。 由今天開始,我們不如學習放慢腳步,放鬆心情,拾起你的人生照相機,從生活中 尋找小確幸, 從困境中成就大智慧。好好體驗生命賜予我們的歷練,好好感受能夠活着的恩典。

[I live One Life 延續篇 - 給十年前的自己]

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[I Live One Life 延續篇 - 給十年前的自己] 2014年當時100歳出生於日本的 笹本 恒子 獲得最會穿搭獎特別獎 她的人生哲學是:要有追求的東西和積極的心態 出生於瀋陽已年過80 歳的王德順 70歲開始刻意練腹肌,79歳上T台,一夜爆紅,成為最帥大爺  他的人生哲學是 :沒有太晚,沒有誰能阻止你成功,只要你下定決心                                        ~~~~~~ 自從成為了全職催眠治療師之後,某程度上我的生活以至心態也起了很微妙的變化。或許, 今天 就讓我在這個空間,和大家分享一下我的  I Live One Life 小故事   。 做了差不多十年品牌市場推廣工作,從前的我,每天也和時間競賽。趕車、趕稿、趕 deadline ; 開會、training、追 target 。星期一忙到星期五,很多時候甚至連星期六日和節日都要做推廣。平日因為工作需要,走遍全港大小商場、進出城中最華麗最潮的地方。率先試用全新彩粧護膚產品,緊貼市場最快資訊。見過很多俊男美女, 聽得最多 是 營業額到數嗎? 開會的報告凖備了嗎? 競爭對手有什麼新攪作?回覆了顧客投訴沒有?還有更多更多⋯⋯ 每天拖著疲累的身體,回家倒頭大睡,第二天一早醒來,開始重復的日程。就是這樣我便營營役役在這個浮華又緊張的工作環境中渡過了十年。不得不承認當中經歷有甜有苦,從工作中我建立了很多真摯的友誼,認識了不少知心人,互相扶持。當然,如所有人一樣,我亦有性格上的缺點,正因如此令自己的工作和人際關係做成了不少障礙。 為了修正自己的行為,我開始重拾閲讀的興趣和報讀不同的課程,為的是減壓亦同時擴闊思維和眼界。五年前開始習相,有幸遇上我的啟蒙恩師,他令我重新檢視自己,了解自己的不足,同時發掘自己的長處。之後,又給我接觸了催眠治療,認識了很專業的治療師/導師,令我親身體驗到當中的正向改變和功效,因此決定報讀相關課程。 轉轉折折,遇上了不少有心人,踫上了不少機會,當中亦迷失過,開心的是有 家人的支持和朋友的鼓勵, 最终我拿著一份堅持一份執著,憑著一個大勇 ,便成就了我踏上催眠治療師的路。 相信十年前的我,想也想不到十年後的自己會做一份截然不同的工作。 雖然,今天

[打開心窗的快樂]

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圖片來源:Pixabay.com (by Cocoparisienne) [打開心窗的快樂] 一段真摰情感的分享 所感染的力量 絶對是多於你和我 所能夠預期 ~~~~~~~~ A 子是我興趣班的女同學,坦白說第一次見面的時候,她給我的印象有點陰沉。儘管課程是如何輕輕鬆鬆,有些時候當我們熱烘烘地討論一些趣味話題,她擠出來的笑容也帶著苦澀味。整個人彷彿給一層灰濛濛的氣場包圍著,總是給人一種不太想親近的感覺。 不經不覺課程持續了大半年,也將大家的距離拉近了。一天,我們在談論一宗發生於農曆新年期間的大車禍。由於車禍發生得實在太突然,大家在討論如何面對突發性事件的態度。有別於其他同學, A 子欣賞我能夠正向地分析事件,便好奇地想了解我多一點,尤其是我的職業。 我很樂意和她分享催眠治療師的工作,除了協助客戶紓緩情緒困擾之外,亦會幫助他們提升潛能、重整信念等。 我相信每個人都可以生活得更快樂。快樂、不快樂,只是在乎我們的選擇。 A 子聚精會神地聽,彷彿接收了一點點訊息。之後,她希望我能夠為她安排一次會面,透過催眠去紓解感情關係所帶給她的壓力。 由於 A 子從未試過催眠治療,所以開始之前我細心地向她講解。催眠是一個身心放鬆的狀態,治療師會協助客戶盡快進入更深的催眠狀態,接觸客戶潛意識。因應客戶不同的需要,植入正向信念、淡化負面情緒等。 A 子選擇透過前世催眠去解構她和伴侶的關係和她的人生使命。整個過程,她只需要放鬆心情,跟隨我聲音的指示,躺在椅子上,享受著一呼一吸。經過大概 20 分鐘的旅程,我輕輕唤醒 A 子並引領她回復清醒狀態。 起初 A 子看似不太願意睜開眼睛,隔了一會,她懶洋洋地睜開雙眼伸伸腰,緩緩地回想及分享催眠狀態下之所見所感。 對於她來說這個體驗是前所未有的。在開始和結束的時候,她的眉深位置感覺到一股能量的結聚和飄散。過程中見到的景象是日常生活中未經歷過的。而最為觸動她的是在身、心、和思想放鬆的狀態下,她觀照到內心的真正所需、所想,重新確定人生方向,特別是和伴侶的關係。 進行催眠治療之前,她帶著一點迷惘一點迷失進入診療室。經歷短短45 分鐘的會面和療程,她輕鬆自若、眉開眼笑地離開。 第二天,收到 A 子傳來的訊息:真心多謝你!我以前從未感受到打開心窗的感覺。昨晚