[快樂就是這麼簡單]
[快樂就是這麼簡單] Place: Celebration Square, Mississauga,Toronto, Canada 圖片提供 Sala Wong & Peter Williams 2017 年聯合國發佈 全球快樂報告(World Happiness Report)， 把155國家或地區來評估， 排名根據6個因素而定，包括每人平均GDP、社會支援、平均壽命、人生抉擇自由、慷慨程度及社會貪污等作評分。 首位被評估為全球最快樂的國家是 挪威，而我們身處的香港只是排第71位（比2016年微 升 4位）*。 我在想是否社會越富裕，物質 越豐盛，我們反而忽略了精 神、心理健康? 每天我們在報章看到的是樓價飛昇引伸的居住問題 、 政治不明朗導致社會分化 、 教育政策的爭議令學童 、家長和老師也飽受壓力等。當社會把我們的價值觀和成就以物質化來標籖來衡量 ，似乎我們只會關注小朋友進那間出名的幼稚園 、擔心正在求學的子女會否抵受不到升學壓力而做儍事 、憂慮置業的問題等 。 由何時開始 ，我們忘記了生活最基本的目的? .... 就是令自己快樂 。 既然有 快樂指數，相對應該會有 快樂貼士. 哈佛大學早前分享了一份文章，提出了20個獲得 快樂的習慣 。當中包括學會感恩 、明智地選擇自己的朋友 、不斷學習 、經常笑 、活在當下 、做你想做的事等 。 我們控制不了外在環境 ，不如就由調整自己心態開始吧! 觀照內在自我 ，靜聽心靈需要 ，善待自己 ，活好當下 。 快樂是一個選擇 ，樂觀是一種力量 。你又會如何選擇? *資料來源 https://kknews.cc/zh-hk/world/qy6maay.html