[不要為過去的悲傷，浪費新的眼淚]

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不要為過去的悲傷，浪費新的眼淚*

有時候

一句話的力量

絶對能夠療癒心靈上的傷痛

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最近美國民調中心蓋洛普發表的全球「最不快樂地區」調查結果，滿分為100的淨快欒評分，香港只有29分，名列第七位。而十大最不快樂國家/地區，依次序是伊朗、伊拉克、烏克蘭、希臘、摩爾多瓦、巴西、香港、南非、土耳其和加納。

看看我們身處的社會，彷彿每天也接收很多負面訊息。家庭暴力、校園事件、樓價失控、施政無望，每個階層、每個角色都面對不同的壓力。身為一個催眠治療師，我接觸的客戶群由細至4歳的小孩子到年長至50多歳的成年人。孩子有孩子的世界，有他們的憂慮和解決不到的難題，成年人亦然。很多時候我們只看見別人幸福安然的一面，而往往也忽略了每個人背後所承受的壓力和困擾。平凡如你和我，相信每天也一樣努力地為自己的生活而拼搏。

每個人對快樂的準則也不同，每個人所追求的理想生活也不同。在心理學的角度上，快樂是能夠達到到身、心、靈一致的狀態。只要我們能隨心而行，做我們想做的事(當然是我們能力範圍能做到的，同時不損害社會大眾利益的），享受我們所做的事，從生活的微小事情中發掘樂趣，相信想體驗快樂並不是難事。

不妨，由先調節我們自己的身心開始，想開一點、心寬一點、正面一點，然後多關心身邊的家人和朋友。我們生活在這個被評為十大最不快樂的地區，需要的是多一點包容、多一點溝通；需要的是收集正能量、發放正能量。

最近欣賞了好幾套外語片，由早前的「奇蹟男孩」至剛上影的「與神同行」，當中也帶出不少正向訊息。如果今天的你正被生活磨蝕得七零八落，不如抽一、兩小時，去看看這兩套電影，讓思想放空一下。也許，你亦可以像我一樣，從中得到意想不到的正向力量。

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每個人的靈魂深處

在歲月的流逝中也遺留了

深深淺淺的傷疤

                                                                                 有時候一句話的力量

                                                                       絶對能夠療癒潛藏心靈上已久的傷痛

*「與神同行」電影對白