Space for Soul 心靈靜化空間

[0824的微笑] Photo: Pixabay by Stocksnap 當別人對我的工作 存有懷疑的時候 妳們的微笑 妳們的信任和 妳們的轉變 便是給我最大的回饋和推動力 ~~~~~~~~~~ 三年多之前，我開始接觸催眠治療。由學習、考試、實習、義診直至正式成為治療師，我經歷了不同階段的𨍭變，當中有很多點滴和小插曲，很值得在這裏和大家分享。 催眠治療在歐美地區已經十分普遍。美國牙醫催眠治療協會亦認可治療師的專業資格，容許治療師為對麻醉藥敏感的病人在進行牙醫手術前先安排催眠治療。利用催眠止痛的效果去舒緩他們緊張的心情及痛楚。另外在很多實例個案中，在不需要藥物之下，治療師透過催眠技巧，成功協助客戶舒緩情緒困擾、改善壞習慣、提升潛能及重整人生信念。 最初我仍在修讀催眠治療課程的時候，有些朋友很好奇，她們質疑，是否有人會因為生活得不開心而願意付出金錢去尋求協助或輔導？有的甚至會誤解催眠的理念及懷疑它的效果。當我決定成為全職治療師的時候，我清楚知道自己的職責。除了協助客戶處理心理上的困擾之外；更需要是向社會大眾推廣催眠治療的正確理念及關注情緒健康的重要。 我亦試過，有朋友詢問我有關催眠治療的實質工作。當我認真地解答，而她們卻表現得輕挑時，我只好報以微笑並禮貌地說，你們真的很幸福喔，因為你們沒有情緒的困擾，沒有失眠的問題，沒有生活的壓力。 在我處理的個案中，感恩得到客戶的信任，有機會介入她們的故事。去理解她們的處境，並透過催眠治療和其他情緖支援的技巧，協助她們尋回正向的路。當然我亦不是萬能的人，若有需要的話，亦會建議客戶尋求更合適的治療方法。 2017 年8月24日，對我來說是一個很值得紀念的日子。 那天我安排約見三個催眠治療的客戶和一個塔羅透視的客人。妳們帶著不同的故事進入我的治療室，或多或少也有幾分迷網、迷失和不安。謝謝妳們對我的信任，讓我有機會協助妳們重回生活的正向軋道。 特別是客戶A興奮地和我分享，她在短短一次治療後的轉變。催眠治療平復了她的情緒， 讓她能再次冷靜地思考及處理工作和家庭上的問題，尋回幾年前充滿自信的自己。 看著她嘣嘣跳、帶著微笑離開治療室， 這便是我成為催眠治療師最大的回饋和推動力。

[迷失 發現 尋找 Lost Found & Searching]     圖片來源: Pixabay by JanBaby  如果你今天感覺迷失 請看看自己處於這個生命歷程中 正擔任著什麼身份什麼角色 靜心想想 每個身份的 宿命天命和陰命 重新觀照自己的位置和取向 或許會為你可見的將來 注入新的動力和沖激 ～～～～～～～～～～ 前幾天在 You tube 看了一個佛學學說分享短片。年青的寶善老師解構時下香港人自殺的現象，帶出了一些值得我們討論和思考的課題。他認為有自殺傾向的人，大多數用情緖來處理問題，缺了少分析和思考。當他們感到迷失、遇到錯挫、壓力而步向樽頸位，情緒爆發之下便選擇自殺去了結，以為這是解決問題的唯一方法。 我們為什麼感到迷失？又有人常常問：我們的生存意義又是什麼？ 寶善老師説：只要我們眀白 "宿命、天命、陰命"，便能找到生存的意義和目的。 每個人都有不同的身份，而每個身份都有他的"宿命、天命、陰命"。先舉例如A先生的職業是醫生，宿命賜予他能力、聰明才智去學習醫術；而他的天命是透過工作去拯救病人的生命，為他們帶來希望和奇蹟；如果他利用他的醫術去做一些不正當的行為而傷害到別人，這便是他的陰命。 同樣地這個A先生在私生活上可能是別人的丈夫。宿命安排他有自己的家庭、擁有一個妻子；他的天命是盡丈夫的責任去保護、疼愛、體諒和照顧他的妻子；如果他背負了婚姻的誠信而做出傷害妻子的行為，這便是他的陰命。 正如我選擇成為催眠治療師，宿命安排我去親身體驗催眠治療的正向效果及賜予我能力和機遇去成為治療師；我的天命是透過催眠治療去協助有需要的人尋回正向信念、推廣心理健康的重要訊息；但是如果我將我的專業誤用於別的地方，這便是我的陰命。 如此類推，先看看自已現在的身份、正擔任著什麼角色。再套用以上的理論，想一想每一個身份的 "宿命、天命、陰命"。重新觀照自己，相信你會更加清楚自己現在的位置。或許會為你可見的將來，注入新的動力和沖激！ ＊部分資料來源： You tube 寶善老師講座系列

［ 幸福是此時此地 ］ 圖片提供：Ansetiev, Pixaboy Free online images 當我們集中精神去做好一件事 不論它是大事、小事 抑或是無關痛癢的事 只要用心感受、靜心享受 簡簡單單便能活出當下的自在 ～～～～～～～～～～～ 2010年，有緣在香港會展參加了一行禪師［幸福是此時此地〕的講座，初次接觸「正念 mindfulness」。當時的我，不太眀白當中的意思，只是一邊欣賞著柔和的交響樂，一邊聽著禪師輕鬆自若地分享，正念的種子就是這樣靜悄悄地埋在我的心田。 又輾轉地過了好幾年，生活上經歷了大大小小的事件，思想偶爾跌進樽頸位，不奇然地開始反思，如何可以令自已活得快樂。我有一個習慣，從小到大生活遇上了解不開的難題，也喜歡逛逛書店，看看能否在書本中找尋答案。一天我在書店中發現了【跟 一行禪師過日常】的「怎樣吃」，翻翻書本，看看內容簡介，直覺說它可以解開我的迷思。就是這樣，透過這本書，我的正念種子便開始萌芽了。 禪師説：過去已經消失，未來尙未發生，只有當下此刻能夠體會。 我們每天也為生活而拼搏，有時在迫不得意之下去追逐事業的成就、去渴求伴侶的愛、去希望得到別人的認同和肯定。如果一天，你的心開始覺得累，不妨學習一下［正念呼吸］。由專注一呼一吸開始，去尋回失去的自我覺知。之後，集中精神去做好一件事，無論大事、小事，抑或是無關痛癢的事，只要用心感受、靜心享受，簡簡單單便能活出當下的自在。 我喜歡插花，在過程中我欣賞到花朶的美，感激培植花朶背後的一切，包括花農的辛勞、大自然的力量，泥土、雨水、陽光、空氣，所有的一切成就了眼前的花朶。由一朵花，我看見了整個世界。正如禪師說，一粒米，便將我們和整個宇宙連結起來。 我的好友喜歡焗蛋糕，過程中她享受那份專注，看著一個個小 cup cake 在焗爐𥚃慢慢成型，香氣四溢，看見兒子品嚐糕點的笑容，她便心滿意足。 又有些好友喜愛踏單車，過程中他享受那份速度，欣賞郊外風景之餘，同時能夠和一班致趣相投的人一起探索、一起遊歷，體驗那份當下的自在和喜悅。 ～～～～～～～～～～ 只要我們用心去感受每個當下 活好每個當下 幸福、快樂就是此時此地 好書推介:  【跟 一行禪師過日常】 怎樣吃 http://